紫薯奶酪球原料: 白芝麻、紫薯、奶酪
紫薯奶酪球做法:
1_將紫薯切成片，放入鍋中蒸上8分鐘。
2_將紫薯片壓成泥
3_紫薯泥分成小份，將奶酪切成塊,將紫薯球按成餅，拿一塊奶酪包入紫薯內(nèi)
4_將紫薯奶酪球封口，團搓成圓球。
5_鍋內(nèi)放芝麻略炒一下,將團搓好的紫薯球放芝麻中滾一圈，粘上芝麻,吃的時候用微波爐中火2分鐘熱一下，或用烤箱烤一下，預(yù)熱180度烤5分鐘即可。
小貼士:
紫薯還是一種理想的減肥食品，它所含的熱量非常低，比一般米飯低得多，所以食用后不僅不用擔心會發(fā)胖，反而起到減肥作用;紫薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護皮膚、延緩朽邁有一定的作用，國外很多女性把紫薯當作駐顏美容食品.
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