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坚持下来就能边漂亮的20个技巧 日常转动眼珠会让眼睛又大又有神

你是不是常常觉得每当自己发现一些变漂亮的方法,然后兴致勃勃的去尝试却不起效果?如果你是一个三分钟热度的人,那么请你一定要坚持下去,持之以恒且简单的小习惯就能让你变得更精致一些,那么何乐而不为呢?

坚持自己下厨

如果条件允许的话,尽量少在外面吃。自己做饭比起外面的食物更少油少盐,而且还比较健康、干净一些,最重要的是可以锻炼你的厨艺。一个人生活的你不要觉得自己煮饭很麻烦,如果你试过了一次,就会知道其中的乐趣了。

坚持积极塑形

一天可能抽出15-30分钟的运动时间,讨厌跑步的那么你可以训练自己不佳的形体。比如宽厚的背、骨盆前倾、有赘肉的腹部等等。有兴趣的你可以上网搜寻那些虐腹、瘦手臂、练天鹅颈之类的运动视频。放下手中的零食,抽出一些时间运动吧!

在身体关节处擦lotion

你可能不需要擦全身,但是可以仅在关节处擦就好了,比如手肘、脚踝和膝盖,黑黑的总是比较不好看,坚持一个月你会发现关节处会变得比较细滑,肤色也会比较亮一些。

日常转动眼珠

有空就闭眼转眼睛,但记住不要用力过猛,眼睛会变得比较有神还变大,有效纾解眼睛疲劳。

用鼻子呼吸

一些人习惯用嘴巴呼吸,其实这是一个不好的习惯,因为会导致你的下巴后缩,嘴巴突出,影响了脸部面貌,还是乖乖用鼻子正常呼吸比较好。

关灯就不要玩手机

大多数人都有这个坏习惯,以为无伤大雅不会有什么大问题,但其实你的视力正在一点一滴的减弱,如果要玩手机一定要开灯,尽量不要让眼睛长时间处于这样的状态,眼睛也会累的。

回到家第一件事是洗手

你是否有摸脸的习惯?手其实是很脏的一个部位,因为一直在接触外来的东西,因此也沾满了外来的细菌,所以回到家的第一件事就是一定要洗手,而且要用肥皂洗,到时候你要摸脸不是问题。

睡前的一到两个小时不要太多水

否则第二天容易水肿,你可以喝一口,但是不要大灌。

出门在外随身携带水杯

如果你是时常在外边奔波的人,一定要携带自己的水瓶,因为你在忙碌的时候不会想到要喝水,有了自己的水瓶,你至少会注意到自己需要补充水分了,而且还会想要强迫自己喝完,给自己设一个限。

少吃高塘甜食

万恶的肥胖痘痘来源,拒绝奶茶,少吃很甜的水果,一个月后真的会有很明显的效果,不只是容貌上的改变。

一天一个苹果

一天一苹果医生远离我,这句话不是没有道理的。苹果也不算甜,所以可以放心吃。

不要驼背

优雅的体态绝对让你的气质加分,不管走路还是坐姿,保持挺直的背,总比你驼着背、脖子前伸更好看。

认真刷牙

刷牙是一件很重要的事,早晚各一次最基本,牙齿整洁与否真的很影响一个人对你的观感。拍照露牙齿更好看哦!

常吃绿叶子的蔬菜

爱吃肉的你也不要忘记摄取蔬菜的营养,可以多吃绿叶子的蔬菜,少吃油腻的,多吃清谈无害。

小腹保持收缩状态

走路还是坐着的时候,习惯性收缩小腹,有利于减小腹,消除脂肪,坚持一阵子就会看到效果了。

框架眼镜和隐形眼镜轮着戴

时常戴隐形眼镜固然不好,但框架眼镜会让眼珠变突,只要记得隐形眼镜戴的时间不要太长,不超过8个小时,而且戴的时候一定要注意卫生。

培养一个爱好

可以与你的专业无关,比如练字、画画、滑板、玩音乐,认真专注于一件事的你,无关颜值,这样的你才是最美的。

不要懒惰

该做的事马上就去做,不要拖延不要懒惰,就算你有再漂亮的外表,光是这个缺点就可以毁灭一个人了。

坚持学习穿搭

颜值不够穿搭来凑。一个人的穿搭品味很nice,也会塑造出与别人风格与众不同的你,独一无二才能让你辨识度更高。多多借鉴别人怎么穿,研究出属于自己的风格,最重要的是适合而不是一味地模仿。

多学习

人到老还是一直在学新的东西,不管是知识还是技能,长相会变,但是学到的知识是不会淡去的,增进自己,展现自己的美。

坚持下去你一定可以看到蜕变的自己,为自己而活才是王道!

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