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脸色蜡黄暗淡怎么办 示范7个居家按摩动作增添肌肤活力

长期长时间呆于办公室,脸部循环不好,血液的含氧量会下降,进而会导致身体疲劳,脸上的肤色也会变得蜡黄暗淡,平时擦保养品时可自己进行脸部按摩,帮助排毒消水肿并促进血液循环,增添肌肤活力。

自然可改善暗沉肌肤,肌肤跟着变回亮丽。怎么自我做脸部按摩,以下是居家按摩法的动作示范。脸色憔悴暗淡怎么急救 3招急救方法让脸色恢复红润

脸部按摩步骤

1、脸部清洁保养后,取1元硬币大小的乳霜或美容油于掌心,两手交迭温热5-10秒,再按从内向外的顺序大面积涂匀整个脸部。

2、两手握拳利用指节关节处,从额头的中央开始分别往外轻轻滑推至发际线,再从眉头中央开始分别往外轻轻滑推至太阳穴,各滑推3-5次。

3、再用中指和无名指的指腹,从鼻翼两侧开始沿着颧骨的下缘轻轻滑推至太阳穴,就像在打勾一样,共进行3-5次。

4、再用中指的指腹,深压鼻翼外缘两侧的迎香穴,按压5-8秒为1次,共按压3次,有助促进脸部的血液循环。

5、右手比2的手势后再曲指,然后利用两指中央的第二关节处从下巴开始轻轻滑推至耳下,共进行3-5次,再换边做同样的动作。

6、两手握拳用关节从鼻翼两侧开始沿着颧骨的下缘往外滑推至太阳穴,再顺着发鬓往下滑滑至下巴,共进行2-3次,有助消水肿。

7、用两手的食指中指和无名指的指腹,按压颈椎两侧凹陷处的风池穴,按压5秒后放开,共进行3次,有助舒缓头部的紧绷。

按摩眼部排毒

一周可做2次眼部按摩,以助舒缓眼周疲劳,并改善眼袋,防出现细纹和肌肤松弛等状况。

1、擦眼霜后,用两手的中指指腹分别定点按压眼头的下方、眼球正中央下方和眼尾处,各按压3秒为1次,共按压5-8次,有助舒缓眼部疲劳。

2、再用左手的中指和无名指的指腹,在眼头下方约1公分处,以从内向外螺旋画小圆圈的方式,沿着颧骨按压至太阳穴,共按压3-5次,再换边做同样的动作。

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