江蘇軍用單雙杠批發(fā)商,戶外單雙杠生產(chǎn)廠家，雙杠練習(xí)方法；A、重點(diǎn)鍛煉部位:主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置:雙桿間距寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢、動(dòng)作過(guò)程:呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過(guò)桿水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。兩臂伸直時(shí)，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。D、訓(xùn)練要點(diǎn):動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作；撐起時(shí)速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

　　產(chǎn)品名稱:鑄鐵比賽雙杠詳細(xì)說(shuō)明:比賽雙杠底座為鑄鐵底座，雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米 ? ?寬0.42-0.52米，符合國(guó)際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面 ? ?韌性強(qiáng) ? ?，雙杠外表采用靜電噴涂工藝。外表美觀 ? ?耐用

　　產(chǎn)品名稱:軍用雙杠詳細(xì)說(shuō)明；軍用雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米。杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）室外專用，整體為軍綠色

　　產(chǎn)品名稱:地埋雙杠詳細(xì)說(shuō)明:地埋雙杠采用60#無(wú)縫鋼管為立柱，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用）高度為1.4米。

　　雙杠于1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作。最后，整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。