詳細說明
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什社小米的五大營養價值
1、含有豐富的脂肪,為大米的7.8倍,且主要為不飽和脂肪酸。
2、含有大量的維生素E,為大米的4.8倍。
3、膳食纖維含量豐富,為大米的4倍。
4、含鉀高含鈣低,鉀鈉比大米為9:1,而小米為66:1,經常吃些小米,對高血壓患者有益。
5、含鐵量高,為大米的4.8倍:含磷也豐富,為大米的2.3倍。
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