涼菜在飲食業(yè)俗稱冷盤。它是具有獨特風格,拼擺技術性強的菜肴,食用時數(shù)都是吃涼的,稱之為涼菜。
涼菜切配的主要原料大部分是熟料,因此這與熱菜烹調(diào)方法有著截然的區(qū)別,它的主要特點是:選料精細、口味干香、脆嫩、爽口不膩,色澤艷麗,造形整齊美觀,拼擺和諧悅目。在上餐次序上,冷菜通常都是放在較前面,起到點饑,開胃的作用。芹菜也是其中一種很好吃的冷盤。
芹菜是一年四季都可以經(jīng)常吃到的蔬菜,不論是葉子還是莖部都可以食用,芹菜的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)以及人體不可或缺的膳食纖維,芹菜莖葉的成分有助于降低血壓、健胃、增進食欲等,是很好的蔬菜。夏季天熱容易上火,芹菜具有清熱、利濕的好處,是適合夏季吃的時令蔬菜之一。
芹菜的做法很多,和豆皮一起拌制,特別適合夏季吃,芹菜顏色翠綠,脆嫩可口,豆皮含豐富的蛋白質(zhì),補充身體能量,還能補鈣,這道菜肴好吃不上火,清新爽口,做法也簡單,簡單幾步就能做好,適合上班族,節(jié)省時間,營養(yǎng)還健康。
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