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使用退热贴降温消暑5贴士 退热贴贴于大动脉处散热最快

气温屡创新高,酷热让人无处可躲,各种消暑去热大法应运而生,这其中有的靠谱有的不可行,所以还是用退热贴来降温消暑,简单又效果好。问题是退热贴贴于哪个部位效果最好?使用退热贴有什么要注意的地方?

使用退热贴降温消暑贴士

1、退热贴贴于大动脉处散热最快

用退热贴或冰敷,常见的是贴于额头上,不过其实颈部、腋下、腹股沟、手脚关节处等都是散热最快的部位,因为大动脉贴近皮肤的表面,可快速冷却血液,达到快速降温的效果。

2、冷敷可止痛消肿

冷敷除了降温效果外,还有止痛消肿功效,扭伤或撞伤时冷敷可纾缓疼痛不适。冷敷时要注意的是不可直接冰敷于皮肤上,应先用毛巾包裹后再敷,特别是伤口或皮肤敏感者特别要注意。

3、冷敷范围不可超过全身的10%

如果冷敷范围过大,身体快速降温下可能导致低温症。冷敷范围不应超过全身的10%,当体温低于36度就属过低,35度以下应立即就医。

4、用摄氏30度的水温洗澡

使用退热贴或冰敷之外,可用稍低于体温的水温,即摄氏30度左右的水温洗澡,可以有效帮助身体降温。特别是孩子发烧时,一定要用温水洗澡,这样血管扩张有助散热。

5、冷敷降温的步骤

当出现中暑症状时,使用冷敷降温的步骤是:立即离开太阳直射处等高温环境,撤离到阴凉通风处休息。脱下多余的衣物。确保室内空气流通。

在头部使用退热贴或冰敷,用湿凉毛巾擦拭身体,或额部涂抹清凉油、风油精等。喝点淡盐水或其他清凉型的饮料补充水分。服用十滴水、藿香正气水等治疗中暑的药物。如果已出现虚脱或意识障碍等症状,立即就医。

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