夏天需要養生嗎？

　　夏天需要沙療嗎？

　　我就不明白了，為什么要問這種問題呢?稍微有點養生基礎的朋友都應該知道。夏天是最好的養生季節（特別是三伏天）。夏天陽氣最為活躍，人體皮膚腠理松馳，毛孔擴張，藥物更易滲透皮膚，刺激穴位，使經絡氣血暢通。因此夏天養陽，除濕祛寒，排出體內毒素效果最快。

　　很多虛寒體質的人本來就有些陽氣不足，加上夏天還喜歡痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等等，同時整日在有空調的房間工作，結果是不但冬病未能夏治，反而使陳寒未祛，又添新寒！

　　如果你不把握好時機，錯過了，你的冬天就能在藥物和疼痛中度過。

　　哪些疾病夏天治療效果好

　　呼吸系統疾病:易感冒者、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性氣管炎

　　消化系統疾病:虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等

　　骨關節疾病:頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風濕病類、風濕關節炎、退行性關節病變等

　　婦產科疾病:月經不調痛經產后頭痛坐月傷風等屬寒證者

　　小兒疾病:體虛易感冒哮喘支氣管炎消化不良厭食遺尿生長發育遲緩等

　　亞健康調理:免疫功能低下陽虛體質氣虛體質亞健康等

　　2017年夏天沙療的最佳時間

　　一伏（初伏）7月12（庚子日）—7月21日

　　二伏（中伏）7月22（庚子日）—8月10日

　　三伏（末伏）8月11（庚子日）—8月20日

　　在這個時間沙療，不僅能快速除濕祛寒，排出體內毒素，而且能補充人體陽氣，儲備陽氣，為健康過冬做準備。

　　中醫講究陰陽平衡，冬天陰多，陽少，陰陽失衡，身體就會生病?！袄夏耆伺逻^冬”這一說，也正是如此。

　　沙療維吾爾民族醫學的傳承，2014年11月被國家列為非物文化遺產。沙療通過遠紅外的照射，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向深部組織傳導，從而起到擴張末梢血管，改善患處的血液循環、排出毒素、增強新陳代謝、活躍網狀內皮系統功能、增強機體免疫力等功效。

　　另外沙中含有鈣、鎂、鉀、鈉、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質，經遠紅外照射，與微量元素協同作用，成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法。